初めてのトラックバックです。
トラックバックってこんな感じでいいのでしょうか?
ダイエット体験記? bunkasaba さんはじめまして。
自分のブログで「生活習慣病」間違いない!なんて書いちゃいましたけど、大変なことなんですね!びっくり&反省です。自宅でデザインの仕事などしているので、忙しくなると家からほとんど出ない。&手軽にストレス解消できる食欲での代償満足(量的にはそんなに多くとりませんが)。さらに、徹夜が続いた時は、食べると途端に睡魔に襲われ、牛になる・・・こんな生活でやせるわけないんですね(反省)
やっぱりさらさら血かなあと思ってたまねぎいっぱい食べたりしましたがさっぱりで、一番効いた思うのが「カテキン」と「大豆アミノ酸(サプリ)」でしょうか?1週間でぐぐっと2キロ&体脂肪3%落ちましたよ。まあ余剰が多いので。。。しかし、色々見ると食事制限では3キロが限界だそうです。歩くのが一番なんでしょうか。。。
健康診断はしていませんが、私も危機感を感じています。お互い頑張りましょう!